| 日料常见的玄米茶 这些好处看得见 |
| 玄米茶是一种日韩风味的茶饮品之一，是以糙米和日本绿茶为原料，而后制成保留了原有成分的经过特殊工艺制造的玄米。玄米茶既有绿茶的清新，也有炒米的醇香，配合在一起 |
| 2018-08-19 15:51:49 |
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| 小药茶夏季稳血压 |
| 编者的话：夏季是血压最不稳定的时期之一，不少高血压患者因饮食起居调理不当，而导致心脑血管疾病急性发作，或引起多种并发症。患者夏季不应忽视高血压的危害，而让其 |
| 2018-08-09 19:15:32 |
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| 虾皮冬瓜汤 有助补钙 |
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：补钙
推荐人群：健身常补充蛋白质粉人群、需补充钙质人群。
材料：虾皮25g、冬瓜500g、生姜数片。
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| 2018-08-09 19:14:21 |
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| 天热喝点“消暑粥” |
■ 中南大学湘雅医院营养科
副主任医师 刘菊英
进入伏天，高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的 |
| 2018-08-08 14:30:32 |
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| 可以降血压的粥有哪些？高血压患者可以喝哪些粥？ |
| 通常中老年换上高血压的情况是比较多的，而这种病对于人们来说虽然不是致命的，但却给人体的健康带来了无尽的伤害，为了血压不再升高，大家可以在平时喝这几种粥，这样 |
| 2018-08-05 17:52:39 |
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| 牛奶能不能和果汁混着喝？ |
早餐奶比普通奶营养
真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有 |
| 2017-12-19 20:49:58 |
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| 一杯酸奶热量等于两杯可乐？ |
| 食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获取能量，但每一种食物在同等重量下能提供的能量是 |
| 2017-12-19 20:49:35 |
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| 冬天胃部易受凉 推荐三款暖胃粥 |
胃最怕寒，像冬天这样的寒冷季节，胃最容易受到冷空气的刺激，所以，要注意饮食，那么，冬天吃什么暖胃？
冬天吃什么粥暖胃？
南瓜山药小米粥
南瓜150克 |
| 2017-12-19 20:49:03 |
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| 冬季进补 不要错过五大补汤 |
想健康，多喝汤。尤其在冬季，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。
冬季进补 |
| 2017-12-19 20:48:41 |
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| 喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶 |
在日常生活中，人们都喜欢喝各种各样的茶，各种茶有不同的功效，那么你知道菊花茶的功效与作用吗？喝菊花茶对人身体有什么好处吗？
喝菊花茶的好处
菊花为菊 |
| 2017-12-19 20:48:11 |
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| 安神吃什么好 推荐五款养生粥 |
失眠，睡不着是现代很多人的常态，想要改善这种状态，就需要学会安神。那么安神吃什么好呢？下面就为大家推荐。
安神吃什么好 如何安神 怎么安神
几款安神养 |
| 2017-12-19 20:47:20 |
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| 冬季推荐你喝这4款养生茶 |
冬季推荐你喝这4款养生茶
1.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果， |
| 2017-12-19 20:46:50 |
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