| 要如何饮食养生？健康饮食得牢记这5大原则！ |
| 民以食为天，正确的饮食不仅会给人带来心情上的愉悦，而且还会让身体更加健康，为身体补充足够多的营养物质。但是如今的美食越来越五花八门了，人们的生活节奏也越来越 |
| 2022-08-07 16:21:28 |
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| 入伏之后阳气升发，饮食上建议多吃这5种扶阳食物 |
| 入伏是进入了一年之中最热的时间段，这个时候气温比较高，身体容易出汗，大量的出汗阳气就容易排出体外，阳气升发之后身体就会感觉比较虚弱，这就是很多人在夏季即便没 |
| 2022-08-07 16:20:01 |
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| 大排档中哪些食物最危险？教你如何安全食用！ |
| 炎热夏季，怎么能缺少大排档，约着朋友美滋滋的吃各种肉串、麻辣小龙虾和冰镇啤酒等，非常惬意。然而，饮食安全问题也要引起关注，以免致病菌进入体内而诱发感染，从而 |
| 2022-08-07 16:19:40 |
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| 减肥期间多吃这5种食物 既营养又能帮助减脂！ |
| 现如今有许多人都因为肥胖而感到特别困扰，也尝试用各种方法减肥，其中不少人会选择节食减肥。虽然节食减肥能够让减肥者短期内看到体重下降，但节食减肥并不健康，且后 |
| 2022-08-07 16:17:30 |
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| 6种菜不能隔夜吃，你知道吗？ |
| 现在的平均生活质量是越来越好了，很多家里都是大鱼大肉。因为食物太多，很多就会成为隔夜菜。殊不知一些隔夜菜中的营养价值已被破坏，还会产生很多的亚硝酸盐。人体如 |
| 2022-08-05 16:59:07 |
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| 总是胃口差，不想吃饭？你得在这5个方面找找原因！ |
| 俗话说人是铁，饭是钢，一两顿不想吃饭，并不会对身体健康造成太大的影响，但如果长期不想吃饭，则会使身体出现营养不良的情况，促使抵抗力降低，增加各种疾病的发生几 |
| 2022-08-02 15:50:56 |
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| 老人上火，多吃这6种果蔬！ |
| 随着年龄的增大，人的身体免疫力会随之下降，这个时候就很容易导致各种病邪入侵，身体进而引起疾病的产生。其中，如果身体中的火气太多，很有可能就会引起上火，进而引 |
| 2022-08-02 15:50:29 |
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| 怀孕后要多吃蔬菜？注意，这4种蔬菜不宜多吃！ |
| 女性在怀孕之后一定要格外的注重自己的衣食住行，尤其是饮食健康。不良的饮食习惯和摄入不良的食物都会让女性的身体受损，从而增加流产风险，是极其不利的。生活中有不 |
| 2022-07-30 16:18:35 |
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| 女性多吃这4种食物，会让卵巢更健康！ |
| 卵巢健康对于女性朋友们来说是极为重要的，只有卵巢健康了，才能够保持身体的激素平衡，才能提供生育条件，让身体保持年轻活力。一旦卵巢受到的伤害，女性就无法进行正 |
| 2022-07-30 16:18:13 |
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| 这4种食物，女性吃了对乳房好！ |
| 乳房健康对于女性健康来说是极其重要的，然而现在由于不良情绪和压力的原因的影响，女性的乳腺疾病发病率是越来越高了。不少女性都患上了乳腺增生乳腺癌的乳腺疾病，对 |
| 2022-07-28 15:51:39 |
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| 经期不要吃这4种水果，否则会伤害身体！ |
| 经期是每个女性都不可避免的一个特殊时期，女性在经期身体会格外的脆弱，这个时候一定要做好保健工作，要注意日常生活习惯和日常饮食习惯，这样才能保证身体的健康。其 |
| 2022-07-28 15:50:57 |
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| 冬吃萝卜夏吃姜？3招帮你吃对生姜！ |
| 生姜不仅仅作为调味品和配菜吃，而且也具有养生保健作用。研究表明，生姜能促进食物消化，具有舒筋活络功效，同时也能治疗瘀伤。只要正确使用生姜就能最大化发挥其作用 |
| 2022-07-28 15:39:19 |
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| 你会吃大蒜吗？大蒜只要泡一下保健作用翻倍 |
| 大蒜是个好东西，大蒜含有丰富的膳食纤维、蛋白质、无机盐、糖类、氨基酸等物质，最关键是含有植物的杀菌素——大蒜素。美国国家癌症组织曾将大蒜列入为最具 |
| 2022-07-26 17:03:13 |
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| 韩式泡菜煎饼如何做？赶紧学起来 |
| 泡菜吃着香辣爽脆，并且味道中还带有些许的酸甜。辣椒末是红色的，和白色的白菜搭配起来色彩很鲜艳，会让人食欲大增。辣白菜的食物纤维非常大丰富，可以很好的帮助肠胃 |
| 2022-07-26 17:02:25 |
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| 中国菜有哪些特色呢？中国菜注重营养搭配 |
| 中国菜而且对健康有好处，并且种类丰富，好吃。中国菜里有很多新鲜的蔬菜，可以提供多种选择，同时也能让你的味蕾对新鲜的新口味感到兴奋。中国菜现在受到了越来越多的 |
| 2022-07-26 17:02:00 |
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| 缺铁性贫血调理药膳方 |
| 【芪枣羊骨粥】 配方： 羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。 制法： 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加 |
| 2022-07-26 15:40:06 |
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| 吃苦味或能降低血压？苦味食物各有营养特长！ |
| 酸甜苦辣咸中，最让人们讨厌的就是苦味。生活中常见的苦味食物有莲子、苦菊和苦瓜等，虽然很苦，不过有益于机体健康，能起到清热降火功效，同时也能降血压。 为什么 |
| 2022-07-23 16:33:27 |
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| 经常喝绿茶的人，身体会悄悄发生这喜人变化！ |
| 中国是茶的故乡，我国茶文化历史悠久，由于中国的产茶面积世界最广，从采摘到制作到售卖已经形成一整套的完整产业链，也划分了很多不同的茶叶类型，不同的茶叶有着不同 |
| 2022-07-23 16:32:53 |
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| 蔬菜水果不是消炎“首领”？它比果蔬更胜一筹！ |
| 一提到消炎的食物，人们大脑中就会浮现各种各样的蔬菜和水果。毋庸置疑，蔬菜和水果中含有多种维生素、膳食纤维和微量元素等，能降低炎症水平。然而，谷物消炎的效果远 |
| 2022-07-19 17:18:32 |
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| 夏季别忘了补钾？需知10种高钾食物！ |
| 夏季出汗比较多，水分流失的同时，体内的电解质也会跟随着流失，尤其是钾元素。钾是身体上必不可少的矿物质之一，能帮助扩张血管，促使钠离子排泄，起到降血压和保护心 |
| 2022-07-19 17:17:14 |
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| 吃荔枝后会上火？盘点关于荔枝的3个疑问！ |
| 夏季怎么能缺少荔枝，果肉晶莹，酸甜可口又多汁，同时营养价值极高。荔枝中含有丰富的葡萄糖、多种维生素和蔗糖以及色氨酸等，能起到健脾生津和理气止痛效果，因此受到 |
| 2022-07-19 17:16:44 |
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| 血脂异常者该如何分等级吃食物？ |
| 高脂血症是富贵病，高糖、高油、高胆固醇饮食，运动量不足是造成高脂血症的主要因素。虽然高脂血症不痛不痒，但悄无声息的损害机体健康，增加患动脉粥样硬化心血管疾病 |
| 2022-07-19 17:15:38 |
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| 如何做出一碗有营养的面条？需满足5个指标！ |
| 大多数北方居民喜欢吃面条，能填饱肚子，为身体提供热量。不过，面条属于高碳水化合物、低蛋白质、低维生素食物，无法满足营养需求。想让面条营养变得更加丰富，需满足 |
| 2022-07-03 16:35:50 |
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| 夏季胃口变差？5招让你“食欲大振”！ |
| 夏季不仅仅高温，而且空气中湿度变大，使得天气异常闷热，人们的胃口也随之下降，对任何事物都不感兴趣，久而久之造成营养不良，甚至会诱发消化道疾病和失眠等。不妨尝 |
| 2022-07-03 16:35:22 |
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