| 长寿老人 这三样值得你学 |
| 《江苏省2017年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》显示，2017年底，江苏省已有6026位百岁老人，比2016年增加535位。此外，江苏省居民人均寿命高于全国平均水平，位居 |
| 2018-10-25 17:25:32 |
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| 高纤维饮食或能延缓大脑衰老 |
| 最近，美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。这一实验论文刊载在最新一期的瑞士《免疫学前沿》中。 |
| 2018-10-25 17:21:47 |
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| 秋季养生七个“最佳” |
“一场秋雨一场寒”,秋高气爽,天干物燥。此时,养生应顺应“秋冬养阴”。符合节气特点,才能保证旺盛的精力与活力。
精神养生。秋季精神养生应 |
| 2018-10-23 15:18:27 |
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| 学会“娱乐”助降血压 |
| 现在不少娱乐方式既有雅趣又能改善人的心情。研究还发现，高血压患者适当利用“娱乐疗法”，对稳定血压或辅助治高血压病，都有十分正面的效应。辅助降压的娱 |
| 2018-10-22 13:53:51 |
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| 霜降保暖从脚和胃开始 |
| 10月23日是秋天的最后一个节气——霜降。这一天“气肃而霜降，阴始降也。”霜降表示天气逐渐变冷，露水开始凝结成霜。也是从这一天开始，秋天进入 |
| 2018-10-19 20:40:44 |
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| 嘴唇开裂应该怎么办？这4个妙招很好用 |
| 大家可以想象一下一张美丽的脸蛋上，嘴唇黝黑、开裂、起皮等，是不是画面就不美了呢？那么嘴唇开裂了应该怎么办呢？那么在今天的文章中就可以找出答案！下面一起来看看 |
| 2018-10-15 09:25:27 |
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| 原来睡觉有讲究？睡觉有7个禁忌一定要避免！ |
人生的大部分时间都是在睡觉的，那么在睡觉的时候有哪些禁忌呢？下面跟随小编一起来看看吧。
在睡觉的时候有哪些禁忌呢？
1、睡觉的时候不要蒙着脑袋
现 |
| 2018-10-15 09:21:39 |
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| 揭穿食品谣言：喝醋能软化血管吗？ |
| 食醋的主要成分是醋酸，作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反，直接喝醋可能对 |
| 2018-10-12 22:33:08 |
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| 秋乏时节 午觉并不是越久越好 |
秋乏时节 午觉并不是越久越好
专家建议：午睡不宜超过1小时
武汉晚报讯(记者毛茵)入秋以来，不少朋友抱怨：午觉起来，哈欠连天，更困了。
武汉大学中南 |
| 2018-10-10 11:04:04 |
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| 还在赖床？早起的人会越变越美哦 |
| 你是不是每天都是闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，然后洗漱化妆，匆匆忙忙去上班？这样一来总感觉懒懒的没精神，大脑运转不畅，工作效率低下。而有些人总是很早起床却每 |
| 2018-10-10 11:03:07 |
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| 寒露养生 足底保暖适时添衣 |
| 寒露是属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。这一阶段要开始注 |
| 2018-10-09 13:28:26 |
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| 养生：长假里胃最累 给胃肠减负避免走极端 |
长假家人团聚吃吃喝喝是重头戏。节后上班，不少人发现，一方面肚腩见长了，另一方面胃口却难开动，爱喝酒的人也经常感觉酒气难消。
此刻该让胃肠减减负
有什 |
| 2018-10-07 15:09:51 |
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| 失眠、心神不宁，试试四神汤 |
| 四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾养心，薏苡仁健脾利湿解毒，芡实固肾补脾，四 |
| 2018-09-30 13:44:25 |
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| 一场秋雨一场寒，秋冬不感冒的小秘诀在这里！ |
| 感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随 |
| 2018-09-29 14:16:14 |
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| 深秋时节风邪最凶猛 人身体最怕的四股风 |
| 眼下，秋天过半，早晚的凉风吹得人不禁打哆嗦。按照中医理论，六淫邪气即风、寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的外因，而风邪又是百病之长，其他邪气多依附风邪侵犯 |
| 2018-09-28 13:58:23 |
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| 研究: 每天10分钟 “轻运动”可提高记忆力 |
研究表明，太极或瑜伽等轻度运动会对大脑中负责储存和组织记忆的部分产生影响，从而提高记忆力。
伴随年龄的增长，大脑各部分之间的联系会逐渐减弱，导致较难区分 |
| 2018-09-28 13:57:57 |
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| 干嚼食物能健脑 |
大脑每天都在不停工作，是人体的总指挥。但不少老人随着年龄增长，出现记忆衰退、思维能力下降等现象。
科学家发现，牙齿多的老人，记忆力比牙齿少的要好4%。有研 |
| 2018-09-27 17:44:53 |
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| 天气渐冷 切忌乱保养！冬季养生 食疗才是关键 |
| 天气已渐渐转冷，很多人开始服用维生素等保健品来增强体质。但专家研究证明保健品并不能随意服用。下面就跟随《费加罗报》来了解一下冬季该如何正确服用保健品，进行保 |
| 2018-09-26 17:08:47 |
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| 中秋如何养生？养生应该做好哪些保健措施？ |
| 如今逐渐进入中秋季节，日夜的温差也相差很远，天气非常干燥，经过一个炎火的夏日后，因为在夏季消耗太多，所以身体需要及时进补。都是秋冬季是进补养生的季节，所以， |
| 2018-09-24 10:36:55 |
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| 最新调查显示：三分之二的美国人为了健康少吃肉 |
| 大量食用红肉和加工肉制品会大大增加高胆固醇、糖尿病和心脏病的风险。约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的一项调查显示，现在大多数美国人已经开始减少肉食 |
| 2018-09-17 18:07:32 |
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| 秋季如何预防嘴唇干裂？应吃哪些食物补水？ |
| 每当换季的到来，也是唇炎高发的季节，唇炎的明显特点是嘴唇干裂，但并不是所有的嘴唇干裂都是唇炎，那么嘴唇干裂在平时吃什么好呢？怎么进行护理呢？感兴趣的朋友们一 |
| 2018-09-16 14:18:05 |
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| 中医教你轻松解“秋乏” |
| “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常的生理反应 |
| 2018-09-10 20:41:02 |
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| 饮食宜温补、锻炼宜多动秋季养生有六宜 |
| 又到一年入秋时。时下，我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威，但天气已经逐渐转凉，大家也应该着眼于秋季的养生安排了。为此，记者采访了黑龙江省齐齐哈 |
| 2018-09-10 20:40:31 |
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| 秋季养好生 不给疾病"埋祸根" |
| 进入8月末，虽然暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气逐渐凉爽、温差比较大。此时在饮食起居上应该多加注意，过分贪凉，体内寒湿气重，经常四肢冰冷，冷饮 |
| 2018-09-02 10:39:49 |
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| 秋季养好生 不给疾病“埋祸根” |
| 央广网北京8月30日消息 进入8月末，虽然暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气逐渐凉爽、温差比较大。此时在饮食起居上应该多加注意，过分贪凉，体内寒湿气 |
| 2018-08-31 16:55:01 |
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