| 秋冬季节容易感冒？教你5招提高免疫力减少感冒！ |
| 一年到头，尤其是秋冬季的时候，有的人就连续感冒好几次，在这种时候，不仅仅自己难受，还有可能传染给自己的同事、家人和朋友，让人苦不堪言!另外，感冒之后，不仅耽误 |
| 2022-10-19 16:45:37 |
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| 人过50容易出现这6种健康问题，要注意防范！ |
| 人到了50岁，担负着家庭的负担，很多人就是上有老下有小，需要严格地审视自己，尤其是需要有一个好的身体，才能够让自己能够有精力去应付生活的蝇营狗苟。而50岁之后， |
| 2022-10-19 16:44:26 |
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| 这5个问题可能会影响你的寿命，有些现在改还来得及！ |
| 现在生活水平的提高，我国的人居寿命已经从之前的35岁提高到70多岁，这得益于社会的发展进步以及人们对健康的重视。在生活中会发现一些人群会比较长寿，这些人群基本比 |
| 2022-10-19 16:43:54 |
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| 养生重在一日三餐 教你一日三餐的养生吃法 |
| 一日三餐，是我们每天必做的事。只有吃饭，才有精神和力量，才有精神头。我们对于吃饭的定义，大多是饿了就吃，吃点儿就行。但科学的饮食，大有道理。食物和药物是一样 |
| 2022-10-18 15:11:51 |
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| 注意，这5类人免疫力差，得做好这5点提高免疫力！ |
| 随着快节奏的生活逐渐普遍，很多人都要顶着家庭和工作的压力生活着，难免会出现过度操劳、情志失调的情况，如果在这时，还不注意好好休息、好好吃饭，那免疫系统功能会 |
| 2022-10-16 10:49:05 |
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| 肠胃不好身体消瘦？教你4个方法来调理！ |
| 在生活中经常出现各种肠胃问题，加上自己的生活压力以及工作压力越来越大，以及不良的饮食习惯，比如说暴饮暴食项目规律，不吃早饭，经常熬夜等等的身体越来越差，造成 |
| 2022-10-16 10:48:42 |
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| 为什么自己喝白开水都长胖？教你5招养成易瘦体质！ |
| 生活中长胖还是变瘦，看上去是一件非常玄学的事，有的人光吃不胖，有的人吃上几口就胖的不行。容易胖的人就羡慕有易瘦体质的人，易瘦体质的人羡慕会长胖的人，因为觉得 |
| 2022-10-14 16:23:14 |
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| 为什么肥胖的人越来越多了？大多与这7大因素有关！ |
| 由于压力过大等原因，现在肥胖的人越来越多。不要以为胖一点没事，据研究表明，新冠肺炎会因为患者的肥胖而加重，并且肥胖还有引发很多的疾病，例如高血脂、高血压、痛 |
| 2022-10-14 16:22:52 |
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| 每个人都要“内力深厚”，4大内力保平安！ |
| 人体是一个有机的生命体，所有的生命活动过程中，需有各个器官参与，只有保持内部平衡才能保证身体健康。在人体中有4种内力，即肠道蠕动力和肺部呼吸力，还有心脏泵血力 |
| 2022-10-11 15:08:01 |
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| 饭后走一走，活到九十九到底有没有科学依据？ |
| 民间流传饭后走一走，活到九十九。因为吃完饭后适当活动能促进血液循环，帮助食物消化和吸收，从而达到延年益寿，那这句话到底有没有科学依据呢。 饭后走一走，活到 |
| 2022-10-11 15:06:21 |
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| 做俯卧撑有好处吗？至少带来这5大好处！ |
| 俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了，不需要体育器材，在家也能做，对于工作忙碌，且久坐办公室的上班族们，再合适不过了，既能锻炼身体，提高身体素质，还能预防肥胖 |
| 2022-10-11 15:03:23 |
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| 酱油的养生妙用 预防心血管疾病 |
| 油是我们日常生活中常见的调味品。其实酱油除了能增加色香味之外，还可以预防疾病，保健养生。 1、预防心血管疾病和中风 酱油中含有异黄酣，这种物质可降低人体胆 |
| 2022-10-10 15:29:08 |
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| 橄榄油怎么用 巧用橄榄油收获健康 |
| 橄榄油被称为地中海的液体黄金，橄榄油应用于生活中的方方面面，橄榄油怎么用?看看橄榄油的功效与作用便可知道。 1、 促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬 |
| 2022-10-10 15:25:54 |
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| 红茶的功效与作用 红茶减肥法怎样操作 |
| 红茶属全发酵茶，以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶&rd |
| 2022-10-10 15:23:05 |
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| 注意，身体出现这8个异常，十有八九是贫血！ |
| 缺血是机体主要的病理改变之一，由于血液循环等原因导致的机体某个器官出现缺血，引起的疾病有心肌缺血、脑供血不足、缺血性视神经病变等。那么其实平常我们说的缺血， |
| 2022-10-08 15:52:04 |
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| 身体最怕什么？带你揭秘身体这5个部位的最怕之事！ |
| 只有身体的各个器官正常的运转，发挥各自的功能，才能够让整个身体更健康，所以我们身体的每一个部位都必须要重视起来，细心呵护。当然身体不同的部位，最怕的事情是不 |
| 2022-10-08 15:51:10 |
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| 泡脚需注意这5个细节，否则只能自己吃亏 |
| 每天晚上睡觉之前，适当泡脚可以有效缓解身体上的疲劳感，在一定的基础上也能提高睡眠质量。同时适当泡脚能够促进全身血液循环，对于某些慢性疾病能起到不错的改善作用 |
| 2022-10-08 15:50:21 |
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| 食物发芽后都不能吃吗？这8种食物不必太担心！ |
| 很多人习惯在家中屯各种蔬菜水果，但一下子吃不完会使得蔬菜中长出小芽。舍不得扔掉，又担心发芽的蔬菜会影响身体健康，那所有的食物发芽后都不能吃吗，并非如此，8种发 |
| 2022-10-07 14:47:35 |
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| 体育锻炼对血管有好处？锻炼时要掌握这4个要点 |
| 心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数，这已经不是老年人的专 |
| 2022-10-07 14:46:43 |
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| 体寒怎么办？要多多注意这5个方法！ |
| 生活中每个人的体质都有所不同，有一些人是体寒体质，有一些人是火气较重的体质。体寒体质对于身体的影响是比较大的，尤其对于女性朋友们来说，一旦患上体寒体质，就会 |
| 2022-10-05 15:53:38 |
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| 燕麦巧克力热量高吗 高热量想减肥不宜多吃 |
| 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、 |
| 2022-10-05 15:46:03 |
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| 这5个小习惯，其实很伤身，赶快改了！ |
| 每一个人在生活中都会有各种各样的习惯，习惯一旦形成就像是烙印一般深深的烙在了生活中，不知不觉间也会影响到日常的方方面面。良好的习惯对健康有帮助，反之，不良的 |
| 2022-09-29 15:42:21 |
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