| 坚持慢跑的人会怎么样？你可能会收获这9大惊喜！ |
| 慢跑算是许多运动中最常见的运动了，是适合大部分人的运动，也有许多人正在每天坚持慢跑，这是一个值得坚持的好习惯。慢跑的好处有很多，同时慢跑虽然看起来简单，不过 |
| 2022-09-29 15:41:11 |
| |
| 肠道动力不足，排便困难？教你8个小妙招可解决！ |
| 便秘是一件非常影响生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康的事，要想解决便秘，办法有很多，不过首先得明确为什么会便秘，如果是因为节食减肥，吃的太少而引起的便 |
| 2022-09-29 15:39:33 |
| |
| 体育锻炼对血管有好处？锻炼时要掌握这4个要点！ |
| 心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数，这已经不是老年人的专 |
| 2022-09-29 15:39:02 |
| |
| 正确or错误的养生方法，你能分辩的清吗 |
| 养生是我国几千年来的传统文化，加上现代化生活节奏的加快，越来越多的人开始注重保健养生，养生可以增强体质，而不是等身体出现了问题再去治疗。好多人的养生方法是错 |
| 2022-09-27 16:13:15 |
| |
| 秋天来临 免疫力很关键 7个方法能改善免疫力！ |
| 免疫力就如同身体上的天兵天将，能力及识别和消灭外界有害物质，维护身体内环境稳定。其实多种方法能有效改善免疫力，如饮食、运动以及作息等，那怎么做才能改善免疫力 |
| 2022-09-27 16:12:21 |
| |
| 秋季要如何养生？牢记这4点让你健康快乐过秋天！ |
| 秋季由于气温骤降，人们的烦躁情绪也随之得到了缓解和平静。但是在秋高气爽，天高云淡的季节时，许多因素在不经意间就会影响着人们的身体健康。因此秋季更应该做好养生 |
| 2022-09-24 14:54:23 |
| |
| 多喝水到底是养肾还是伤肾？这3种喝水方式很伤肾！ |
| 水对于身体来讲至关重要，身体缺水会影响血液循环，同样会影响器官运转，因此补充足够的水对身体有利而无害。但很多人一说到多喝水，就会想到肾脏，因为多喝水会生尿， |
| 2022-09-24 14:53:39 |
| |
| 健康长寿的人大多有这7个好习惯，你学到了吗！ |
| 60到80岁的老人，在这个年龄段身体最容易出现问题，如果能经常锻炼身体，保持身体健康，不生气，不生病，性格开朗，心情愉快，活的更长也并非难事。 那么为了更长寿 |
| 2022-09-24 14:52:15 |
| |
| 中老年人健康养生的4大原则，长期坚持能助你长寿！ |
| 现代社会无论是生活压力还是工作压力都比较大，由于活节奏越来越快很多人就忽视了身体。在此背景之下，健康养生就非常的重要，其实健康养生并不复杂就存在于我们生活中 |
| 2022-09-24 14:51:51 |
| |
| 经常吃快餐，有这6个危害！ |
| 如今有很多人都忙于工作或学习，没有时间自己做饭吃，这时就会经常点快餐。但虽然既美味又方便，但是如今有不少快餐都忽略了人的健康，经常吃快餐会给身体带来一定的危 |
| 2022-09-23 16:12:39 |
| |
| 秋季干燥易便秘，缓解方法看这！ |
| 秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便 |
| 2022-09-23 16:09:16 |
| |
| 人参和红参哪个补阳气好？ |
| 日常生活中我们总是人参和红参傻傻分不清楚，认为都是人参。虽然红参在广义上算是人生的一种，但是在狭义上和人参是有区别的，人参和红参二者分别有不同的功能，所以不 |
| 2022-09-22 15:09:38 |
| |
| 吃三七粉伤肝吗？三七粉泡水喝有哪些功效？ |
| 最近越来越多的人把养生列入自己比较重要的生活规划，他们深知健康的身体才是革命的本钱，无论事业上有多成功，家庭有多幸福，如果大病袭来都能化为泡影。在众多养生的 |
| 2022-09-22 15:07:27 |
| |
| 为什么会得甲亢？可能是这几个因素导致的 |
| 甲亢也就是甲状腺功能亢进症，甲亢是甲状腺释放的甲状腺激素超过了身体的需求量，导致身体的基础代谢速度变快，交感神经也变得兴奋的一种病。一旦有甲亢问题需要积极合 |
| 2022-09-21 14:44:17 |
| |
| 尿酸高的人如何降尿酸？教你6招很管用！ |
| 尿酸是身体内比较重要的指标之一，去医院体检的时候体检单有一栏就是尿酸数值，当女性尿酸数值超过了360μmol/L，男性尿酸数值超过420μmol/L，基本上就属于尿酸偏 |
| 2022-09-21 14:43:25 |
| |
| 体内湿气重是什么原因？祛湿吃什么好？ |
| 湿气对于人体的伤害很大，一旦身体被湿气入侵，就很难去除，会引起很多疾病。其实，生活中很多不良习惯都会引起湿气入侵，使身体免疫力下降，造成疾病，最终危害到身体 |
| 2022-09-21 14:42:41 |
| |
| 饭后百步走疾病都没有？注意走错了不养生反伤身 |
| 进入老年的女性在饭后偏爱广场舞，而男性则比较喜欢散散步，不过这两种健身方式都能改善肠胃的消化功能，促进食物的消化吸收，但凡事都有个度，走得太远太快，不仅起不 |
| 2022-09-20 15:23:13 |
| |
| 练瑜伽除了能塑型，居然还有这8大好处！ |
| 瑜伽现在非常流行。人们可以通过各种方式学习瑜伽，比如说各种视频或者培训班。瑜伽有很多的益处，可以锻炼身体的肌肉，增加身体的灵活性，促进新陈代谢和血液循环。除 |
| 2022-09-20 15:16:19 |
| |
|
| |
| |
| |
| |
|
|
|
